Czy jeść posiłek po wieczornym treningu?

Czy jeść posiłek po wieczornym treningu?

Zastanawiasz się czy po wieczornym treningu powinieneś coś zjeść? Co mogłoby to być aby dobrze wsparło Twój organizm po wydatkowaniu energii? Kilka zdań na ten temat dla Was od naszego dietetyka. Trzymamy kciuki za Wasze sportowe postępy i właściwe wybory...