utworzone przez eligo | lip 8, 2026 | Blog, Młody Sportowiec
Paliwo – to słowo klucz w życiu każdego młodego zawodnika. Bez odpowiedniej ilości i jakości energii, nawet największy talent nie osiągnie maksa swoich możliwości na boisku, korcie czy basenie. Czy wiesz, że intensywny wysiłek fizyczny u nastolatka potrafi podnieść...
utworzone przez eligo | mar 30, 2022 | Blog, Młody Sportowiec
Wyobraź sobie tę sytuację: intensywna jednostka treningowa kończy się o godzinie 21:00. Zanim młody zawodnik spakuje torbę, wejdzie do szatni i dojedzie do domu, na zegarku wybija już 22:00. W tym momencie w wielu domach pojawia się ogromny dylemat: czy jeść posiłek...
utworzone przez admin | mar 14, 2022 | Blog, Młody Sportowiec
Autorka: Agnieszka Danielewicz – dietetyk, specjalista ds. edukacji żywieniowej i mama Heleny Danielewicz, Mistrzyni Polski w koszykówce (2021 r.). Moja codzienność zaczyna się zazwyczaj o 5:30 rano. Dzień startuje od powtarzalnej, niemal mechanicznej sekwencji:...
Najnowsze komentarze